1 on 1 Coaching από Επαγγελματία Αθλητή και Προπονητή
EXPLORE PREMIUM COACHING
Ανακάλυψε την απόλυτη εμπειρία καθοδήγησης με το Premium Coaching. Εξατομικευμένα προγράμματα, τακτικά check-in και συνεχή υποστήριξη για εγγυημένα αποτελέσματα!
PREMIUM COACHING
Δούλεψε μαζί μου προσωπικά για να πετύχεις τον στόχο σου! Συζητάμε τον στόχο σου και προσαρμοζόμαστε πάνω στις ανάγκες σου ώστε να μπορείς να προοδεύεις κάθε εβδομάδα!
Δημιουργία Προσωπικού Προγράμματος βάση των στόχων και της καθημερινότητας σου
Διατροφική Καθοδήγηση βάση των γευμάτων και των τροφών που προτιμάς να τρως
Εβδομαδιαίος Έλεγχος προόδου μέσω φωτογραφιών και δεδομένων
Έλεγχος της προπόνησης και σχολιασμός των εκτελέσεων σου μέσω βίντεο
WHAT WE DO FOR YOU
Με το Premium Coaching, σχεδιάζουμε ένα πλάνο αποκλειστικά για σένα, προσαρμόζουμε τη στρατηγική μας στην πρόοδό σου και σου παρέχω συνεχή στήριξη σε κάθε βήμα.
Αναλυτική
Αξιολόγηση
Εξετάζουμε τους στόχους, τις συνήθειες και το επίπεδό σου για να σχεδιάσουμε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα.
Συνεχής
Προσαρμογή
Παρακολουθούμε την πρόοδό σου μέσω τακτικών check-in και προσαρμόζουμε το πλάνο όταν χρειάζεται.
Ολοκληρωμένη
Υποστήριξη
Σου παρέχω καθοδήγηση σε προπόνηση, διατροφή και ξεκούραση, απαντώντας σε κάθε απορία σου.
Επέλεξε online με τον Παναγιώτη Ραφαήλ
WHY CHOOSE PREMIUM COACHING
Πλήρης Εξατομίκευση
Καθοδήγηση που προσαρμόζεται αποκλειστικά στις ανάγκες, τους στόχους και τον τρόπο ζωής σου.
Συνεχής Υποστήριξη
Τακτικά check-in για αξιολόγηση της προόδου και προσαρμογή του πλάνου
Εγγυημένα Αποτελέσματα
Ακολούθησε τις οδηγίες κάθε εβδομάδα και δες το σώμα σου να προοδεύει.
TESTIMONIALS
Διάβασε ιστορίες όσων συνεργάστηκαν με τον Παναγιώτη Ραφαήλ

Στυλιανός
Δες την αλλαγή
Από 74kg στα 80kg – 16 μήνες απόσταση! Το πιο βασικό ήταν η τυπικότητα στην εκτέλεση του προγράμματος και κυρίως στην τήρηση των μακροθρεπτικών. Δεν ήταν όλες οι εβδομάδες τέλειες, είχαμε τραυματισμούς, γιορτές, υποχρεώσεις και όλα τα υπόλοιπα που συμβαίνουν σε καθημερινή βάση. Όμως κάθε εβδομάδα γινόντουσαν τα check ins και κάθε εβδομάδα είχαμε δεδομένα για να συνεχίσουμε! Πολύ καλή δουλειά, και έχει ακόμα πολλά να δώσει ! Σχόλιο του Παναγιώτη Ραφαήλ

Στέφανος
Δες την αλλαγή
19 εβδομάδες και 8kg διαφορά! (προς τα κάτω) Πολύ απαιτητικό πρόγραμμα με ταξίδια κάθε μήνα και εναλλασσόμενες βάρδιες, όμως ο Στέφανος έκανε τη δουλειά και φάνηκε στο αποτέλεσμα!! Ακολούθησε όσα του έλεγα, μου ανέφερε την πρόοδό του κάθε εβδομάδα και τελικά καθαρίσαμε σε έναν πολύ ικανοποιητικό βαθμό!!

Νεοκλής
Δες την αλλαγή
Προσπάθησα αρκετές φορές να χάσω αυτά τα κιλά και να φτάσω σε ένα αρκετά lean επίπεδο, αλλά δεν τα κατάφερνα μόνος μου. Με την καθοδήγηση του Παναγιώτη, έφερα εις πέρας τον στόχο μου μέσα σε πολύ σύντομο διάστημα. Πάντα λάμβανε υπόψη του τις ανάγκες μου και προσαρμόζε το πρόγραμμα αναλόγως.

Λουκάς
Δες την αλλαγή
Η συνεργασία μου με τον Παναγιώτη καθ' όλη τη διάρκεια ήταν εξαιρετική σε όλους τους τομείς, όσον αφορά την επικοινωνία, την κατανόηση, την εχεμύθεια και, περισσότερο, τη θέληση για βελτίωση και πρόοδο. Υπήρχε εξήγηση και αιτιολόγηση πριν από οποιαδήποτε επιλογή, κάτι που μου κέρδισε ακόμη περισσότερο την εμπιστοσύνη του.

Ραφαήλ Χαραλαμπόπουλος
Δες την αλλαγή
Φίλε Παναγιώτη, έμεινα απόλυτα ευχαριστημένος από τη συνεργασία μας αυτούς τους μήνες, με πολύ σύντομα αποτελέσματα στο σώμα μου. Πέρα από το κομμάτι των ασκήσεων, οι οποίες ήταν όλες to the point, σημαντικό είναι ότι έμαθα να μετράω τα μάκρος μου, κάτι που μπορώ να χρησιμοποιώ πλέον στην καθημερινότητά μου. Κάτι όμως εξίσου σημαντικό είναι το ψυχολογικό boost και το motivation που μου έδινες σε δύσκολες περιόδους. Σε ευχαριστώ πολύ, coach. Συνεχίζουμε to progress!!!

Μιχάλης Ζιβανάκι
Δες την αλλαγή
Η συνεργασία μου με τον Παναγιώτη ξεκίνησε τον Ιανουάριο! Όταν μετά από μια κακή περίοδο bulk αποφάσισα να κάνω κάτι με παραπάνω συνέπεια,μέσα από το online coaching του Παναγιώτη έμαθα να είμαι πιο συνεπείς με τους στόχους μου! Στήριξη,ενθάρρυνση κ επαγγελματικότητα είναι στοιχεία που τον χαρακτηρίζουν! Οι βελτιώσεις είναι καλές κ συνεχίζουμε δυνατά για ακόμα παραπάνω! Συνεργασία περίπου 6 μηνών

Κώστας Κακουλίδης
Δες την αλλαγή
Καλησπερα σε όλους…Με τον Παναγιώτη ξεκίνησα τον ταξίδι στον κόσμο του fitness και του bodybuilding με σκοπό την απώλεια λίπους και του χτισίματος μυϊκής μάζας σε επίπεδο εργαζόμενου οικογενειάρχη άντρα.Τον παρακολουθούσα πολύ καιρό από τα social media και πραγματικά θαύμαζα την δουλειά του και ειδικά την δικιά του προσπάθεια..Έτσι αποφάσισα ότι για εμένα είναι ο καταλληλότερος άνθρωπος που μπορεί να με βοηθήσει …Το πακέτο που αποφάσισα να επιλέξω ήταν το exclusive coaching..Ένα πρόγραμμα πραγματικά κομμένο και ραμμένο στα μέτρα του καθενός από εμάς.Με την άμεση παρακολούθηση και επικοινωνία που σου προσφέρει ένα το συγκεκριμένο πρόγραμμα πράγματα δεν υπάρχει περιθώριο λάθους και το επιθυμητό αποτέλεσμα είναι σίγουρο ότι θα έρθει…Ο Παναγιώτης έχει απίστευτες γνώσεις και το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να τον εμπιστευτείς και να τον ακούσεις στο 100% και να είσαι σίγουρος πως δεν θα χάσεις!

Θάνος Νίκας
Δες την αλλαγή
Κλείνοντας σχεδόν ένα χρόνο συνεργασίας, νιώθω ότι έχω κάνει τεράστια πρόοδο – όχι μόνο στο σώμα μου, αλλά και στις συνήθειες που αλλάζουν την καθημερινότητά μου. Έχω γίνει πιο συνεπής, πιο πειθαρχημένος και βλέπω τη διαδρομή μπροστά μου με υπομονή, ξέροντας ότι κάθε βήμα με φέρνει πιο κοντά στους στόχους μου. Όσο χρειαστεί, συνεχίζουμε τη δουλειά!
Κάνε την αλλαγή
που θέλεις, Ξεκίνα σήμερα!
Κάνε την αλλαγή που θέλεις σήμερα με επαγγελματικά προγράμματα γυμναστικής, σχεδιασμένα για να πετύχεις τους στόχους σου. Εξατομικευμένη καθοδήγηση, ασκήσεις για κάθε επίπεδο και στήριξη σε κάθε βήμα!